城市文化 品质生活
双反的优势在于稳定和力量,但是很多业余选手无法发挥这个优势,除了步法不到位的原因以外,更多的是技术动作的不合理。本文介绍了双反的4个基本要素,希望对广大双反的球友有所帮助!
1 充分引拍
引拍后,准备向前击球的时候,拍头至少应该指向后方挡网,也就是6点钟的位置,这样就给了球拍向前加速的足够距离!
很多业余球员的引拍只能到8点的位置,很难加速球拍,球速自然也就上不去!
要求:充分转体转肩,并保持手腕放松!
2 肩膀指向来球
要确保肩膀冲着来球,这样能帮助你在恰当的时机扭转肩膀并找准合适的距离。
3 完整的随挥
随挥动作做完整,而不要匆忙收拍去准备接下一个球。你是不是经常这样做?
4 重心移动
从开始向前击球开始到击球结束,你的重心要一直保持在你的右脚上(右手持拍选手)。
酷乐网球 COOLLIFE.TENNIS